 |  |  |
| Главная | | RSS |
Новости почтой
Категории раздела
| Твой компьютер [36] |
| Секреты мастеров [38] |
| Безопасность [19] |
| Береги себя [15] |
| Периферия [21] |
| Видеокурс [58] |
| Для геймера [19] |
| Компьютерная грамота [37] |
| Интернет и сети [19] |
| Технологии [12] |
| Программы [31] |
| Уроки истории [10] |
| Операционная система [22] |
| Юмор [3] |
Сделай сам
Диски и файлы
Windows 7
Нужно знать
Поиск
Мы ВКонтакте
Создать сайт
Защита компьютера
Всесторонняя защита от интернет-угроз
Защитите ваш домашний компьютер от всех современных интернет-угроз.
Простое и надежное решение для защиты домашнего компьютера
Игровая площадка
Прокачай мобилу
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Июль » 13 » Компьютер, больная спина и заклинившая шея - знакомо?
19:45 Компьютер, больная спина и заклинившая шея - знакомо? | ||
 С молодости, лет с 20 меня преследуют проблемы со спиной – остеохондроз. Поясница болит, если даже не очень долго походить на ногах с нагрузкой (например, по магазинам, таская за собой покупки). А еще частенько прихватывает шею, когда там что-то защемляет и ты буквально не можешь повернуть голову в ту сторону, где прихватило. У меня это наследственное. А еще… виноват компьютер. Любая профессия имеет свои вредные факторы, и в данном случае – это долгое сидение в неподвижной позе. Как ни стараюсь чередовать виды деятельности, все равно спина и шея остаются далеко не в лучших условиях. Вот и пару недель назад шею опять «заклинило». Проснулся утром, вроде все нормально. Полежал 10 минут, голову повернул, чувствую – всё, начинает клинить. Ну и дальше по нарастающей: к обеду уже смотреть влево без поворота всего тела было невозможно. А месяц назад мне в руки попал сборник упражнений для спины и шеи, которые применяются для как раз в моменты обострений, а также для профилактики. Ну и вот он все лежал и лежал, не доходили руки. Но когда приперло, я понял, что самое время попробовать. Подобрал себе несколько упражнений и начал делать. Сильно удивился, когда увидел, что помогает! В чем это заключалось? Обычно у меня когда шею скручивает, это длится 7-8 дней, и только к исходу этого срока начинает постепенно отпускать. Когда же я применил эти изометрические упражнения для шейного отдела позвоночника, то уже на 3-4-й день мог почти нормально крутить головой. Теперь буду пробовать делать упражнения для профилактики остеохондроза и очень надеюсь, что это поможет мне решить или свести к минимуму проблему болей в спине и шее. После этого случая я и решил рекомендовать бесплатный курс Александры Бониной «Секреты лечения шейного остеохондроза» своим подписчикам. Очень надеюсь, что он поможет многим людям чувствовать себя лучше. Для компьютерных пользователей это особенно актуально. 
| ||
|
| ||
Видеокурсы для самостоятельного обучения
| Всего комментариев: 0 | |
