compcapital

Меню сайта

Новости почтой

Хотели бы вы получать уведомления о новостях сайта по почте?

Ваш e-mail:

Сделай сам

Диски и файлы

Windows 7

Нужно знать

Форма входа

Поиск

Мы ВКонтакте

Создать сайт

Защита компьютера


Всесторонняя защита от интернет-угроз

Защитите ваш домашний компьютер от всех современных интернет-угроз.

Простое и надежное решение для защиты домашнего компьютера

Игровая площадка

Раздор

Rail Nation

Neverwinter

Войны престолов

Еще больше игр

Прокачай мобилу


Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Июль » 13 » Компьютер, больная спина и заклинившая шея - знакомо?
19:45
Компьютер, больная спина и заклинившая шея - знакомо?


С молодости, лет с 20 меня преследуют проблемы со спиной – остеохондроз.

Поясница болит, если даже не очень долго походить на ногах с нагрузкой (например, по магазинам, таская за собой покупки). А еще частенько прихватывает шею, когда там что-то защемляет и ты буквально не можешь повернуть голову в ту сторону, где прихватило.

У меня это наследственное. А еще… виноват компьютер. Любая профессия имеет свои вредные факторы, и в данном случае – это долгое сидение в неподвижной позе. Как ни стараюсь чередовать виды деятельности, все равно спина и шея остаются далеко не в лучших условиях.

Вот и пару недель назад шею опять «заклинило». Проснулся утром, вроде все нормально. Полежал 10 минут, голову повернул, чувствую – всё, начинает клинить. Ну и дальше по нарастающей: к обеду уже смотреть влево без поворота всего тела было невозможно.

А месяц назад мне в руки попал сборник упражнений для спины и шеи, которые применяются для как раз в моменты обострений, а также для профилактики.

Ну и вот он все лежал и лежал, не доходили руки. Но когда приперло, я понял, что самое время попробовать. Подобрал себе несколько упражнений и начал делать. Сильно удивился, когда увидел, что помогает!

В чем это заключалось? Обычно у меня когда шею скручивает, это длится 7-8 дней, и только к исходу этого срока начинает постепенно отпускать.

Когда же я применил эти изометрические упражнения для шейного отдела позвоночника, то уже на 3-4-й день мог почти нормально крутить головой.

Теперь буду пробовать делать упражнения для профилактики остеохондроза и очень надеюсь, что это поможет мне решить или свести к минимуму проблему болей в спине и шее.

После этого случая я и решил рекомендовать бесплатный курс Александры Бониной «Секреты лечения шейного остеохондроза» своим подписчикам. Очень надеюсь, что он поможет многим людям чувствовать себя лучше. Для компьютерных пользователей это особенно актуально.


Категория: Береги себя | Просмотров: 999 | Добавил: Алексей | Рейтинг: 0.0/0

Видеокурсы для самостоятельного обучения

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]